Dieta milagrosa? Médico diz que a compulsão e afetividade pela comida são perigosas para o emagrecimento
Ele disse que a compulsão é causada por causa de vermos comida, e que os maiores perigos é você ter uma relação de afetividade com a comida.
Durante sua participação no programa Balanço Diário, da TV Diário do Sertão, o médico endocrinologista Dr Bueno Novais explicou sobre as dietas que prometem milagre.
Ele disse que a compulsão é causada por causa de vermos comida, e que os maiores perigos é você ter uma relação de afetividade com a comida.
“As pessoas acham que é simplesmente parar de comer, e não é bem assim, porque se você tem a compulsão, ela vai ser gerada de forma abrupta, onde a pessoa faz a interrupção de maneira que não é lenta, de maneira que você não faz um decréscimo da quantidade. Então a alimentação e o emagrecimento você tem que ter a contagem de calorias, que é matemático também, porque de certa forma você tem que gastar mais do que você consome”, disse Dr Bueno.
Com relação as calorias ele explicou: “Não é todo o tipo de caloria. Você tem que considerar a resposta biológica de cada alimento. Açúcar é horrível para o emagrecimento, então a primeira coisa a ser tirada é o excesso de açúcar, excesso de farinha de trigo.”
Dr Bueno deu algumas dicas a serem seguidas para que a dieta venha fazer efeito: “Diminuindo mais a compulsão, faz uma atividade física, bebe um pouco mais de água, aprende a ficar mais saciado e ai você vai percebendo que aquela fome as vezes não é fome, é só vontade de comer, e tem que aprender a diferenciar também.”
Em Cajazeiras, Dr Bueno Novais atende na clínica Ultra, que fica na rua Dr. José Moreira de Figueiredo, próximo à UPA. O telefone para contato é (83) 99966-1809.
DIÁRIO DO SERTÃO
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