Qualidade do sono pode ajudar no combate à covid-19, afirmam especialistas
Boa noite de sono auxilia no fortalecimento do sistema imunológico
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Postagens que contém a tag: “sono”
SAÚDE | 04/06/2020 09:36
SAÚDE | 28/10/2019 08:46
Cinco razões para comer uma banana antes de ir dormir
Comer banana antes se deitar pode ser extremamente benéfico para ter uma boa noite de sono e para a saúde em geral
ESTUDOS COMPROVAM | 24/10/2019 08:42
ALERTA! Dormir muito aumenta risco de demência e Alzheimer
O estudo analisou mais de 5 mil pessoas de uma comunidade hispânica dos Estados Unidos
SAÚDE E BEM-ESTAR | 11/09/2019 08:51
Anda meio sem sono? Confira cinco coisas para jamais fazer antes de dormir
Especialistas recomendam dormir entre sete a oito horas por noite. Contudo, certos hábitos, aparentemente inocentes, podem estar prejudicando o seu descanso
ALERTA PARA A SAÚDE | 11/06/2019 08:44
Pesquisa afirma que acordar cedo, forçado pelo despertador traz danos ao psicológico
O ato de forçar o despertar e não descansar o suficiente pode ser o motivo do seu estresse, ansiedade ou qualquer comportamento ruim
SAÚDE | 20/04/2019 09:00
6 mitos sobre o sono que prejudicam a nossa saúde
Dormir menos de 5 horas por dia é tido por alguns como algo saudável, mas pesquisadores dizem que pode causar doenças cardiovasculares, como ataques cardíacos e derrames, além de uma menor expectativa de vida.
SEXO, COMPORTAMENTO E SAÚDE | 14/12/2018 08:45
Dormir mal pode atrapalhar sua vida sexual e a dois; entenda melhor
Distúrbios do sono e hábitos de dormir alteram a produção dos hormônios que regulam a vida sexual
ESTUDOS COMPROVAM | 31/07/2018 09:15
Pessoas mais inteligentes têm mais dificuldade em acordar cedo
Uma nova pesquisa sugere que os indivíduos mais inteligentes, criativos e felizes precisam de dormir durante mais horas
CURA PELA NATUREZA | 29/05/2018 09:28
7 plantas medicinais que te fazem ter mais sono e aliviar estresse e tensões do dia a dia
Confira os remédios naturais mais indicados
TÉCNICAS PARA DORMIR | 15/05/2018 08:21
O que fazer para dormir bem e mais rápido? Veja algumas técnicas
É importante que as pessoas que sofrem de insônia ou dificuldade para dormir sigam hábitos, como ter uma rotina de horários, praticar exercícios físicos e evitar tomar bebidas com cafeína após as 17h.