A vida e suas sequências diárias

Coluna de Francisco Inácio Pita - Imagem ilustrativa - Foto de Alexis Ricardo Alaurin - reproduzida via pexels.com

Por Francisco Inácio Pita – Todos sabem que a nossa vida tem início, meio e fim, entretanto, este espaço tem de tudo, mas depende do desenvolvimento de cada um. Tem pessoas que vivem bem, outras que vivem mal. A sequência de vida depende de vários fatores. Tem criaturas que praticam o mal, se envolvem com várias ações maldosas e a vida inteira praticam maldades com os outros. Tem gente que vive para fazer o bem, divide o que tem com os necessitados, prega e pratica ações de encontro ao bem.

Na sequência da vida humana, tem as fases transitórias, que vão desde o nascimento até a morte. Essas fases são: infância, adolescência, idade adulta, e a velhice para quem alcança. O ciclo da vida é composto por essas ocasiões, que ocorrem a partir de uma idade específica, mas não é igual para todos. A qualidade de vida é um dos fatores que influencia o andamento entre o nascimento e a morte.

Os fatores principais que harmonizam uma vida longa são:

· hábitos saudáveis;
· alimentação saudável e equilibrada;
· prática de atividade física regular;
· manutenção de sono reparador;
· boa hidratação;
· realização de exames de rotina e prevenção;
· não fumar;
· evitar café e bebidas alcoólicas em excesso;
· não dirigir após ingerir bebida alcoólica;
· cuidar para manter para pensar de forma otimista;
· aceitar a vida que você tem, valorizar o que já conquistou;
· meditar pensando em um ser supremo;
· vida social ativa: encontrar os amigos;
· organizar a rotina, planejar as refeições;
· ir ao mercado e obter ingredientes frescos;
· se tiver condições financeiras, preparar um banquete no domingo;

A qualidade de vida está diretamente ligada ao que cada um faz para ter o bem-estar, o cumprimento de cuidados diários, não necessariamente cumprir à risca tudo que foi citado no parágrafo anterior, mas procure equilibrar os passos da sua vida e adequar ao que for necessário para viver bem. As sugestões que iremos citar no próximo parágrafo são de suma importância para a nossa sobrevivência de paz, harmonia, saúde e bem-estar. Todas as formas de preocupações, mas não de forma exagerada, são necessárias para manter o nosso corpo saudável e equilibrado. Essas ações proporcionam uma autoestima elevada, nos livrando de manter uma boa saúde, livre de estresse, ansiedade e depressão.

Mote: a vida se torna boa
se o dono souber cuidar.

Toda vida tem história
seja grande ou pequena
forma sempre uma sena
no seguir da trajetória
fica firme na memória
nossa forma de lutar
precisamos projetar
e não fizer nada à toa
a vida se torna boa
se o dono souber cuidar.

O tempo vai se passando
com o passar da idade
e a nossa capacidade
a cada dia vai aumentando
precisamos está lutando
com a forma de andar
não esquecer de amar
assim Deus abençoa
a vida se torna boa
se o dono souber cuidar.

Procure sua virtude
com toda disposição
não esqueça a oração
caminho da plenitude
siga com boa atitude
no seu caminho a trilhar
procure bem conservar
seja uma boa pessoa
a vida se torna boa
se o dono souber cuidar.

Quero dizer, minha gente
que Deus é a minha glória
projeta na minha história
o que é bom certamente
me coloca sempre a frente
me ensinado a vigiar
sem nunca deixar faltar
o amor sem ser à toa.
a vida se torna boa
se o dono souber cuidar.

Finalizo mais um trabalho
com a mente em elevação
Deus me dar a condição
e também bom agasalho
eu junto o bom retalho
para boa peça formar
procurando sempre amar
e assim Deus me perdoa
a vida se torna boa
se o dono souber cuidar.

Muito obrigado a todos e até ao nosso próximo encontro.

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Francisco Inácio Pita

Francisco Inácio de Lima Pita — Radialista e Professor Licenciado em Ciências e Biologia pela UFPB e UFCG respectivamente. Atualmente é professor aposentado por tempo de serviço em sala de aula, escritor dos livros CONCEITOS E SUGESTÕES PARA VIVER BEM O MATRIMÔNIO, AS DROGAS E A RETA FINAL DA VIDA, VARIAÇÕES POÉTICAS, ARQUIVO DA CULTURA NORDESTINA, 102 SONETOS  e tem outros livros em andamentos, mora atualmente na cidade de São José de Piranhas – PB. Atualmente participa do Programa Radar Cidade com o quadro PAPO RETO pela TV Diário do Sertão ao lado de Dida Gonçalves, é coordenador geral da Rádio Web Vale do Piranhas em São José de Piranhas.

Contato: pittadoradio@gmail.com